女45歳、常識外れの恋愛事情

一度きりの人生、自分の価値観で幸せになっても良いと思うアラフィフの恋愛と日常

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頂いたお悩みコメント、


今回は非公開を


望む方もいらっしゃったので




その今回頂いたお返事とお悩みは


私だけの胸にしまっておくから安心して(^^)






その方が読んでくださってるか



分かりませんが



思うことがあったので書きます。




色んな恋愛があります。



好きになったら



必ずしも自分の思うようにはいかなくて



相手の都合や気持ちばかりを



考えてしまう。




不安が押し寄せたりね。



そんな時は自分を責めずに。




そのままの感情を抱えてても



必ず消えるし変化していくから、






もし楽しめないときがあっても

それはそれで良い。



白か黒かを決めずに


その時自分が感じた方で。




悩みたいときは

心が悩みたいから悩むわけで



それを無理にダメ!って

ブレーキかけることをしないでも良い。




悩みたいときは

どっぷり浸かっても大丈夫だから。



必ず心は浮上します。



私も不安にどっぷりでしんどいことも

あるし、


年齢関係なく



恋愛すると誰でもそうなるよ~。




そんなとき感情に背くようなことは

なるべくしない。



例えば

好きになってはいけないという

ムリな暗示は余計に心が刺激をうけて

しまいます。




自分の気持ちに嘘をついてるから

心が抵抗します。




そうやっても結局

コントロール出来ないでしょう?




むしろ好きってどっぷり浸かってみると


また感覚が変わります。



自分の気持ちを全て受け入れてないから

しんどいだけで



その好きって気持ちを丸ごと受け入れて

あげると



心はちょっと落ち着きます。



勇気がいるかもしれないですが



丸ごと受け入れても



現実に怖いことは何も起こりません。




起こるとしたら貴女自身の心の中でしか

起こらない。



そして初めて



冷静になれたりします。




自分の気持ちを



自分が許可してあげてないから



いつまでもしんどい。




この気持ちで良いんだよ。大丈夫って


許可してあげると




自然に不思議とブレーキが程よく



かかります。




ちゃんと冷静になる機能も働く。





心は元々不安が大好き。





でも自分が許可してあげると



ありのままの気持ちを受け入れると




心は納得していくものです。




マインドフルネスなんかをやると

分かるかも知れません。




先ずは自分の気持ちを



他の誰でもない自分が受け入れてあげる。




何があっても自分の味方は自分(^^)




そうすると多分少し落ち着きますよ。




私も自戒を込めて。



不安も恋愛の醍醐味ではある。








































コメント下さった方の中で


依存についてのお話がありました。
→恋愛コメント





前から私も依存について



考えたりしたことがあったので



良いキッカケを頂いたので




書いてみようかな~と。




他にも色んな方にヒントを頂いてる。



ありがたいことです✨




題して




『大好きと依存の違い』





なーんて大げさ?(笑)





軽めに書いてみよう。






大好きと依存は違うなぁと思います。





でも何がどう違うのよ?



そう言われると…。





先ずは依存って何か?




私が思うに



『それがないと生きていけないと

勝手に信じこんでいるもの。』





みんな多かれ少なかれ




何かに依存して生きている。




家族だったり



ペットだったり



仕事だったり



趣味だったり



恋愛だったり



あとは



ギャンブル



お酒



色んな依存がある。





みんな手離せないと


呪縛して信じてる。





じゃ大好きとは?





ただ無条件に

その人に惹かれて恋に落ちる。



物が対象ならひたすら愛でる。




その対象がなくても



幸せでいられるけど



いればもっと幸せになるもの。





この2つの違い。





恋愛で言えば




何かが不足していて寂しさなどから



それを埋めるために人を好きなると




依存になりやすくなる。





でも計算なく出会って




寂しさを満たすためとか



そんなの全く脳裏にない状態で




ただその人を好きになって



恋に落ちたときは



その人と



出会えて一緒にいるだけで




ただ幸せな気持ちになるもの。




でもそれがやがて




依存にもなることもあるから



ややこしい(笑)





紙一重なんですよね。




その人がいなくなったら



自分が成り立たないとなるのは



依存かなと思うけど




でも結局、人はね




自分が平常心でいられなくなれば




自己防御センサーが働いて





自分でちゃんと手離したり




変化していくものなので




案外たくましいものなのだ。




だから依存も流れに任せて




放っておけば良いなと思える。







お互いに前を向いて



人生の一部を共有していくだけで



満足していくのが


一番良いわけだけど




中には寄りかかってしまう人だって



いるわけで。




要は自分で


最終的に納得出来るかどうか。




納得を人生の目標として掲げていれば




どんなことになっても


大丈夫かなと思う。




常に自分が心地いい方を選ぶ。




わざわざ自分を責めるために


苦しくなる方を選ばないこと。





相手には相手の都合と価値観があること


自由を持つ権利があることを


忘れなければ





依存して

寄りかかることは全然悪くないと思う。



むしろ、男性はヒーロー気質。

甲斐性も備わってる。




それによってたくましくもなる。





私もこの大好きと依存の違いは




ときどき混乱します。





執着したり依存したり




それ自体は悪ではない。




でも私も自由でいたいから




相手にも自由でいてほしい。




そうなると



自分の大好きな気持ちに正直に




自分が心地いい方と



納得する方を常に選んでいくことで




結局は依存でなくなるように思います。




うまく言えないけど




私が私を満たしてあげて




不足している部分を


彼だけで満たそうとしなければ




依存でなくなる。





なかなかの修行ですがね(笑)




でも
たまに私も依存してる(笑)



それぐらいライトで良いんじゃないかと。



あ、依存しちゃった!てへ❤みたいなね。








こう書くと





じゃあ、いま寄りかかって依存してる私は



ダメなのかなって



凹む人もいるかもしれないですが





全然ダメじゃないです。




いつかちゃんと自分から




もう依存は飽きた!って




自然と手離せる時が訪れるから




それまではムリに手離せないのなら




それはそれで良しです。





今はそれを経験してる最中なだけだから。







んー、言葉は難しいね(笑)





私はメジロ君に




寂しさから依存するというよりも





会えて楽しい!という気持ちの方を




常に選んでるので




それがとても私には心地いいです❤





どんな恋愛でも




もっと軽めに楽しんで良いと思うから。






このテーマはまたいつか



書きたいと思います。




心は無常ですからね。




とにかく自分が納得して




気持ちの良い方を選択する。



せっかく出会えた相手との恋愛で




わざわざ自分から辛くなる方の気持ちを



選ぶ必要はないと思うのであります。





















































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