今日もおやすみだったので



近所の公園をウォーキングしてました。



晴れた青空に浮かぶ雲を
眺めていたり


水の音や鳥の声や
風の感覚なんかをゆっくりと感じて



四季の花も愛でて



藤棚の下を歩いたりして



リフレッシュ!



幸せを感じました。



メジロ君はここ毎日メールを
くれてる。




しかもなんかラブラブなやつね(笑)




私はというと




今は自分に興味がある。



何を考えて
何が心地よくて
何が辛くて



それを観察することが
楽しい。




でも自分を観察しすぎて
脱力感もあります。



ボーッとしてしまうような感じ。



これはマインドフルネスの怖さでも
ある。




あまりに気持ち良いから
マインドフルネスに依存しちゃう。


深めようとして
自分の好きなことに
頑張ってしまうみたい。



もっと力を抜いて
あまり追求しないように



自然と自分に向き合えたらなと
感じてます。



なので


週に3日の
あまり好きじゃない会社に行くのが


実はバランスを取るためには
良いんだなと分かりました(笑)



メジロ君とは週末に会います。



その後の1週間は


パートナーが実家に戻るので




私一人暮らし。
1週間だけね。




メジロ君はもちろん仕事だから
平日は会えないし



私も平日は3日間仕事がある。



でも完全に一人暮らしって
あまり経験がなくて




またもや自分に向き合い過ぎて
しまうんじゃないかと


ちょっと怖い。




今日のおやすみでさえ
向き合い過ぎてボーッとしてるから。





来週は夜にメジロ君と電話でもしようかなと
思ってますが


毎日はさすがにねぇ…。




孤独力を磨く絶好のチャンスと思って




来週の1週間は乗り越えてみようかなと
思っとります。←大げさ(笑)




一人暮らしをなさってる人って



本当に尊敬します。




全てを自分で処理して
責任を持つことだもんね。



それを何年もやってるなんて
すごいなぁ。



ダメな自分も受け入れよう。