今日はなんなんだよっ!!

つーくらい





最悪な一日だった。




まず、
会社でひどいクレーマーに
当たり、



只でさえ凹んでんのに
年下の子供みたいな
上司に


クドクドそのことで
ダメだしされ




そのことを

トイレで先輩が
親身に聞いてくれたので



セキを切ったように泣いてしまい、

(あ、親身になってくれたのは
嬉しかったよ)





泣き顔のビミョーな顔で職場に戻り



黙々と仕事をして




その子供上司が泣き顔に気付いて

あとで機嫌取りのフォローに
来たけど





日頃からムカついてるので
余計モヤモヤして。




こういう時は


やっぱり長年のパートナーに
聞いてもらう。



真っ先に浮かぶのはメジロ君ではない。




パートナーは年上だし



20年以上一緒にいて
兄のような存在でもあるから





私の扱い方を熟知してる。





で、


パートナーにメールしたら



『気にしない、気にしない』と
相変わらず一休さんみたいな返事。




で、



シロは頑張ってるよ。
ま、気晴らしに
外ご飯にでも行こうよと
言われて




初めて行ったラーメン屋が




(今日は何やっても裏目だから
何となく入る前から
イヤな予感してたよ)




タバコもくもく、
客層悪し、清潔感ゼロの




これまた違う意味で
大当たりな店で




総合的に
踏んだり蹴ったりの一日でしたわ。






実は




外ご飯行く前、





パートナーの
駅へのお迎え時間近くに




メジロ君からの着信が

鳴っていたの。




でも電話取れなかった。




いや





正確には



電話取らなかった。




5分くらい時間は
まだあったんだけど





声聞いたら



ワァーって
寄りかかってしまいそうだし




それに5分じゃ話の時間が足りない。




なんで



お迎えって知ってるのに



直前の時間にかけてくるのよって



そんなに手短に終わらせたいの??



って




勝手にまたメジロ君にイラっとして




ジーッと着信のピコピコを眺めて



結局電話取りませんでした。






こういうマインドレスな時は




おとなしくしてるに限る。





マインドフルネスや
ブッダの教訓からしたら




『ついてない』と思うことも




ジャッジしてることになるのに





今日は怒りとイライラと
落ち込みにあっさりのまれて




もうジャッジしまくり💦





でもジャッジしちゃったことも
ジャッジしないとのことなので





そういうときもあるよねって



自分を受容しました。




そしたら少し落ち着いた。






以前の私なら




ずーーっと思考に振り回されて



イヤなことも何度も反芻して



心をいじめてたけど



マインドフルネス始めて
ここ2ヶ月程度なのに



随分変わりました。




もちろん悩むし落ち込むけど




長いこと
あまり振り回されなくなった。




思考と感覚の切り分けが
出来てきてるんだと感じます。




心の容量はとても小さいのに




そんな苦のことで



以前は心を満たしてたんですね。





心のメモリーがもったいない。





そして以前の私なら




その苦を
他人に癒してもらおうとして




迷わずメジロ君の電話にすがっていたと
思う。





まあ、たまにすがりますがね(笑)





人はつい、イヤなことばかりに
クローズアップしてしまうけど




実際はよく見たら





最悪クレーマーは一人で



後はとても良いお客さまだったし




子供上司も気を遣って?
笑わせようとしたり
お菓子を配ったり




帰りの電車で




席を譲り合う男性をみて
和んだりもした。




悪いことも



良いこともあったんだよね。




そして本当は



人それぞれ思考は主観的なので




良いも悪いも



実は判断出来ない。




物事がただそこで起こったというだけで



それに色々意味を付けてるのは自分。



問題にしてるのも自分。




だとしたら


何の問題もそもそもないんだよね。





冷静になると分かるんだけど




まだまだ動揺しちゃうんだな。




でもそれをも今日は許そう。



メジロ君からの連絡も


きっとその内あるだろうから。





今日は
メールをしたい気分にもならないし




今は何も動かず



心の流れるままにしよう。




疲れたな。



早めに寝まーす🌙