女45歳、常識外れの恋愛事情

一度きりの人生、自分の価値観で幸せになっても良いと思うアラフィフの恋愛と日常

カテゴリ: マインドフルネス



もうひとつのプレゼント(メール)は



私の尊敬する御僧侶から頂いたもの。




このお方は




本も執筆なさっていて



売れている作家でもありますが




ご自分の生活は至って質素。



テレビもスマホもなく


お仕事用の古いパソコン使用で



エアコンなしのお部屋に住んでいる。





その売れている本の印税などは




恵まれない国に自ら持参し、



各地を行脚し、



井戸から水道を引いたりする資金や



幼稚園を作ったり




ボランティア活動に人生のすべてを



自らの足で歩き



まさに心血を注いでいらっしゃる




本物の御僧侶です。





この暑い最中、

各地でボランティアをし、




炊き出しのお手伝いや




ホームレスなどに声をかけて


ためになる法話をしたり



時には相談などを受けてらっしゃる。




その辺の




結婚していて子供もいて



ベンツなんかに乗って


適当な修行をして



在家からお金をたんまり取り、


キラキラの袈裟を着てるような



ニセ坊主とは訳が違います。



私はこの方のような、


いわゆる本物の

御僧侶に出会ったことがなかったので




とてもとても感激しました。




このお方の本を


友達に教えてもらったのが


きっかけで



考え方に教えに人柄に共感し




マインドフルネスやブディズムも



この方から学んで



といっても



宗教家ではない御僧侶なので



信じなさいなどの宗教的な



押し付けは一切なし。



生きていく上での



心の持ちようや考え方を



楽しくライトな感じで教えてくれるので



心が和みます。




もちろんこのお方は




エリート人生を捨てて



出家されて、



厳しく修行を積んでいらっしゃるので




ご自分の生活にはとても厳しいですが



私のような一般人にとても優しく




耳を傾けてくれます。




講座に一度出向いただけの私を




覚えていて下さって



(積極的にガンガン質問してたので(笑))





そんな徳の深い素晴らしい御僧侶に



ふと悩んだことをメールをしたら




お忙しいのに




きちんと向き合って



私のこの些末な悩みに対して




お返事を下さりました。






もうそれは私にとっては宝物。




お守りのように何度も読み返しました。




御僧侶にとっては


きっと問題とも言えないような



些末な悩みに違いないのに




私の仕事の人間関係のことや



それに対する考え方のヒントなど




適当にあしらわないで



長めのお返事を下さって。



もちろん私も毎回相談するわけでなく



お忙しい方なので


お返事も期待しないでいます。




また返事を要求しません。




お目に留まったらというスタンスで



僧侶様に語るように書くことで



何となく心が落ち着くので



時々メールさせてもらってます。




毎回返事が来るとは限らないですが


不思議と気持ちが落ち着くんですよね。




でも本当に迷ったりしてるときは



お返事下さるので



それが伝わってるのかもしれません。




今回は損得について相談して



異動は私にとってはデメリットで


モヤモヤしてることを話しました。




詳細は省きますが



損得は妄想である。


過去と比較せず目の前の出来事を


ただ受けとめる。


といったような内容で



(本当はもっと長く深いお話しが

書かれてますよ。)




私に向けられた優しいメッセージと


ヒントでした。




とても嬉しかったです。



私は単純なので




すぐ吸収してしまいます。



あまり自分が正しいという概念が



ないからかもしれない。



自分がないのではなく



どの意見もどこかに学びがあると

思うから。



異動の迷いが晴れた感じで


スッキリしました。




今はね(笑)

心は変化するのでまた悩むかもしれない。




でもまた迷ったら




このありがたいメールを再読して



自分に問うていけば良い。



迷うこと、悩むことは



悪いことではないから。




何度も行きつ戻りつして良いのだね。





という訳で



ふたつのプレゼントを頂きました。




自分が自分に嘘をつかずに


過ごすようになってから



こんなラッキーなことが起こるように


なったなって



じんわりと効いてる感じです(笑)





何がって?




長い目でみた引き寄せですよ😁






それを期待して掴もうとしたら




全くダメですが





色々なことは起こるように起きるけど





とにかく
なるべく自分に正直でいたいなと




ただそれだけです。
















結局、メジロ君には


電話はせずにメールで返しました。



そしたら


また私と一緒に
お蕎麦食べたくなったよって
返事が来たあと





ランチはなに食べたの?
気になって眠れない!って



時間差でメールがまた
来てました(笑)




なので




昨日朝にお坊様の講演会と



パートナーと待合せして

銀座で飲茶ランチだよって




返したけどそれには返事は
まだない。




でもね、




なんかお坊様のお話を聞いたからか




メジロ君に対しても



とても自由な気持ちでいられるので




受け身&放置、続行中です✨





今日は彼は試験なので




昨日応援メッセージすれば

良かったんだけど




すっかり忘れてました(;・∀・)




以前の私ならメジロ君のこと


忘れてるなんてあり得ない!




それだけ自分に


集中出来ていたということ。





でも


暑い中で休み返上で頑張ってるから



なにかしら彼から連絡があったら



その時に労いの言葉を言おうと思います。





試験は何時までなのかあえて


聞きませんでした。




そのあと会えたのかも知れないけど





メジロ君も自分の時間が必要だろうなと


思ったし


私もここ3日間、ずっと出掛けていて




疲れたのでちょうど良かったのかも✨





こんなにメジロ君に対して




余裕な気持ちを持てるなんて



不思議。




今度会うときは




彼が寝落ちしようが




スキンシップしてこなかろうが




デート間隔が空こうが
(これはまだ修行が必要かな(笑))





それをそのまま受け止めて




『理解』することが出来そうな



気がするの。




とりあえず『今』はね(笑)




でもちょっと私のなかで



変化が理解の起きてるので




気持ちがラクになってるのは確か。




彼がどんな反応をしようと




それをただ理解してみようと思う。




それが彼を尊重し

自由にしてあげることなのかもね?




メジロ君やパートナーは

私に対して

自然にそれが出来てる人だから





一緒にいてとても心地よくて




だからこそ



彼らとずっと一緒にいたい気持ちに



なるんだな。





というわけで



私も練習中でございます。




今は気持ちは穏やかに会える日までを


過ごせそうです。





もちろん、ストレスや不安はある。




それは消せないものだし


あって当然。





その切り替えをいかにして




自分のために集中するかが


幸せのカギだね🔑





最終的には



家族でも


親子でも



パートナーでも


友人とでも




お互いが自立することが



一番の幸せと



お坊様も仰ってましたわ。



練習、練習!
















夜中にメジロ君から



『今日シロハトちゃんに会えるの
楽しみだから、
今日もまた飲んじゃいまーす。』




そんなメールが来てた。




お腹下してたのに



何かと飲む言い訳を考えてるな(笑)




彼はお酒強いし、飲むのも大好きで




でもハメを外したりは全然ない人。




元々酔っぱらわないから




ちょっと気持ちよくなる程度なので




彼の自己責任で飲んでることだから
任せてます。




お家では缶チューハイを
2本くらいみたいですが






本当はおつまみとお酒だけの生活、
心配だけど





でも気を付けて備えていても

病気になる人はなるし




不摂生でも長生きする人はするし。




分からんもんです。




私にも誰にも未来の予想は出来ない。




人間を知り尽くすなんてこと




神でもあるまいし無理だから。






今日はこれから夕方に彼と会います。




久びさの爽やかな晴れ。



会うときは大体いつも晴れる。

あ、ちなみに私は晴れ女です(〃∇〃)





どんなことも過ぎていくし




どんなことも変化していく。




好きという気持ちも




永遠に同じものではない。




以前はそれが怖くて仕方なかった。




自分のこの好きな気持ちさえも
変わっていくなんて



受け入れられなくて。




でも受け入れてなかったから
怖かったことに気付いた。




どんどん流れていくものを



流れていかないで!って
止めることは出来ないよね。



味わうことは出来ても

止めること自体、ムダなのだ。




良いことも悪いことも
流れていくから生きられる。




あー、流れていって良いんだ。
この気持ちも変わっていくもんなんだ。



そう受け入れたら



私が変わっていくことも
相手が変わっていくことも




自然な流れなんだなって



以前より怖くなくなった。




その上で今日も彼と会って





段々と年月を重ねると供に
お互いへの想いや情熱は



出会ったころより
少しずつ変化していることに
気付いてるけど




それは当たり前のこと。




前は抗っていたけど




今のこの私で
微細な変化を味わうことは
とても愛しいです。





3年目の二人しか
味わえない変化もあり




きっと4年目の
二人しか味わえない変化もある。





それが良いことか悪いことかなんて
判断も出来ない。




そもそも良し悪しは紙一重だから。






そんなことを


デートの前に深々と考える私は
マニアックだわ(笑)





与えられた目の前のこの時間を
なんであれ満喫することを
繰り返す。





言ってみればそれしか
人間には出来ない。





この瞬間の積み重ねしか
私たちにはない。




過去も未来も手元にはないから。





メジロ君も私もパートナーも

これを読んでる皆さんも



みーんな等しく老いていく。




生まれたときからみんな
死に向かって生きているとも言える。





生きてるうちに





好きな人と一緒に
たくさん笑っていたいね。





今日はそんな気分です(笑)




人間やってたら




気分もまた流動的なのだ。



































































私は長年のパートナーからも



メジロ君からも




今まで交際してきた男性からも




傷つけるような
言動をされたことが
一度もありません。




根拠はないけど

これからも
そうだと思う。





本当にみんな優しくて穏やかで




一緒にいることが全く苦にならない。





むしろずっと一緒にいたい。
幸せなことです。




相手の優しさと



自分の見る目に感謝です。





それはきっと私は男性から
大切にされると




信じて疑わない心で
接しているからなのかなと




なんだか思うのだ。




傷つけられる
イメージがひとつも沸かない。





私の父親が娘に
ベタ甘だったからというのも
あるかもしれないけど




姫体質は小さい頃に
育まれたのかもしれない。





イメージが人生を作る。




彼に大切にされる前提で生きる。





それは最強です(笑)





その気持ちで相手に甘えたり





お願いごとをしたりすることで





不思議と大切にされる。





逆に





自分を殺して我慢してると





不満が気持ちに現れ、



それが謎の空気と化して




相手に伝わるからギクシャクする。





良い子を演じていても




我慢やウソが毛穴から滲み出て





相手にはバレバレだよ。





それが無自覚でも臭気を放つので




相手には違和感が残るから




結局は都合よく扱われ





長い目でみるとうまくいかない。






感情に素直で正直でいること。





それを喜んで受け止めてくれる
マゾな(笑)男性が必ずいる。





でもそれは自分が
そのように変わらなければ





そんな男性には一生巡り会わない。





体験していくしかない。





マインドフルネスは




それをさらに強化する。




つまり


自己肯定が高まる。




高まるというよりも




元々あるものを思い出す感じかな。





最近の私の周りが
良い方向へ
変わり始めてるように見えるのは





私が見る世界を変えたからだ。




実は
周りはなに一つ変わってない。




私が
見ようとしていなかった。



または



あると思いもしなかったものが




見え始めてきた。





元々最初からそこにあった。




自分が穿った見方で
世界を見ていただけのこと。




ただその素晴らしい
フィルターを通して見ていても




もちろんイヤなこともフツーに起こる。




でも前ほどは引きずらなくなってる。
これがカギね。





マインドフルネス、恐るべし。




こればかりは



自分の中で習得していくしかない。




あらゆる文献を読んだり




マインドフルネスのブログを読んだり。




でも読むだけでは身に付かない。





実践こそモノを言う。





その中で自分に合うものに



出会うのは時間はかかるかもしれない。




でも出会えたら一生ものだ。





私もまだまだ途中経過に過ぎないよ。






これからも本を何度も読みかえして




何度も迷って




何度も失敗して





何度も成功して




少しずつ習得。





心を静めてありのままの自分で




大切な
ヒトといたいなら





マインドフルネス、おすすめです。




今度、講座にも参加するのだ❤
申し込んだの。






あー、続投した✨




寝まーす。






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